Как рассказать о том, что такое Фокусинг? Это сложный вопрос, на который важно ответить... Проблема в том, что каждый раз отвечая на него приходит новый ответ. По следам недавней фокусинг-сессии, прислушиваясь к своему чувственно переживаемому опыту, что мог бы описать процесс сессии вцелом, мне пришёл интересный образ, которым я бы хотела поделиться.
Итак, как можно описать то что происходит, когда, клиент фокусируется, а фокусинг-терапевт поддерживает (фасилитирует) процесс фокусинга. В этот раз у меня было чувство, что мы оба словно рисуем картину в технике акварели по мокрой бумаге... Клиент, склонившись над еще пустым, но уже подготовленным холстом, прислушиваясь к своим внутренним переживаниям, что проступают в теле, делает легкие наброски... Проводит тонкие линии, или ставит расплывающиеся цветные пятна… так он пытается означить как «что-то» сейчас переживается внутри... Он может сказать: «я чувствую - что-то подступает, накатывает... и это какая-то тревога/растерянность/бессилие/ злость/ жалость к себе и т.д.»
Я же словно стою у него где-то за спиной, и после каждой зарисовки, широкой кистью смоченной в воде, капаю большую водяную кляксу на рисунок - и все вновь расплывается, смешивается. В этот момент, я, наверное, говорю: «Ммм... что-то внутри вас ощущается как тревога... можете ли вы немного побыть с этим ощущением и свериться, действительно ли слово тревога подходит? Или может быть это что-то ещё... может есть какой-то образ или другое слово, цвет или форма... давайте прислушаемся к тому что приходит... не спеша и не критикуя...»
И клиент вновь погружается в себя, чтобы вчувствоваться и сделать новый, уточняющий набросок: «Нуу... да... это не совсем тревога, это...». И так мы пишем это полотно дальше, точнее клиент фокусируется на своём переживании и , а я, добавляя воды/пространства в его работу, одновременно и мешаю ему, и помогаю. Мешаю остановиться на привычном уже знакомом значении - "тревога", но помогаю углубиться и исследовать то, что ранее не было заметно, но что как-то проступало под именем "тревога", но на самом деле имеет более сложное содержание.
Словно мы постоянно настраиваем диафрагму видоискателя, приближая и отдаляя, настраиваем резкость и вновь делая расфокусировку...пока не добьемся особого кадра, на котором можно будет с чувством облегчения и внутренней благоданости остановиться. Вот наверное что такое фокусинг. По крайней мере таков тот чувственно переживаемый личностный смысл что я сохранила от недавней работы с клиентом. А как это у вас?
